Информация по телефонам:

+7 (495) 648 83 82 - Москва

+7 (343) 207 55 75 - Екатеринбург

 доставка по России

Личный кабинет Корзина заказов
товаров: 0
на сумму: 0 руб.
ПОДБОР ТРЕНАЖЕРА
СУММА: РУБ.
Навигация:   Главная
ВЫБОР ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
ВЕЛНЕСС МИР
POWER PLATE
LIFE FITNESS
HAMMER
DAVID
FITVIBE
CYBEX
PRECOR
ICARIAN
NAUTILUS
SPORTSART
HOIST
PANATTA
TECHNOGYM
MATRIX
MOTUS
VISION
STAR TRAC
GYM80
TECA
IVANKO
ATLANTIS
JOHNSON
EXPRESSO
HORIZON
TUNTURI
BREMSHEY
TOMAHAWK
BODY SOLID
REEBOK
BH-Hi POWER
TUFFSTUFF
HAMPTON
PACEMASTER
SCHWINN
AB COASTER
WINNER
OXIGEN
YAMAGUCHI
SEGWAY
US MEDICA
FUJIIRYOKI
AIR NOBIUS
PANASONIC
SANYO
HTT
iREST
TIANLUN
FAMILY
EASEPAL
LEMOND
CONCEPT2
KOMPAN
PARAMOUNT
VECTRA
WATER ROWER
ALISUN
ULTRA TAN
HARPO
ERGOLINE
MEGASUN
AEROFIT
HAKUJU
HARVIA
TYLO
ADIDAS
CORNILLEAU
STIGA
SUNFLEX
RELAXA
PROSKI
FITNESS HOUSE
LIVESTRONG
HUR
CLEAR FIT
INFINITI
OAKWORKS
ECOPOSTURAL
HMF
WELLSPA
SYBARITIC
HASLAUER GmbH
STARPOOL
KETTLER
STEX
BODY STRONG
ANATOMICO
SUNDANCE SPAS
BORK
ICOONE
AEON
IRON MASTER
FREVOLA
KRAFT FITNESS
DB0
КАТАЛОГ
Кардиотренажеры
Силовые тренажеры
Универсальные тренажеры
Реабилитационные тренажеры
Свободные веса
Виброплатформы
Тренажеры для растяжки
Аксессуары
Шведские стенки
Все для массажа
Солярии
Активный отдых
Фитнес для детей
СПА оборудование
ПОМОЩЬ
Доставка и сборка
Оплата
Гарантия
Подписка на новости
Прайс-лист
Рейтинг товаров
ПОИСК
 
например: Run 900
БРЕНДЫ

Силовая активность

 

 

Силовая активность - Вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений.

 

 

Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц. Необязательно развивать гипертрофическую мускулатуру, что бы ощутить функциональные улучшения, но в любом случае важно тренироваться с интенсивностью, адекватной для получения желаемых результатов.

 

 


 

Другими словами, слишком «мягкая» тренировка ничего не даст; тренировка в 8-12 упражнений, вызывающая мышечную усталость будет эффективной. Таким образом улучшится и будет поддерживаться мышечная сила, что очень важно для сохранения хорошей фигуры и оптимальной функциональности. Кроме того , мышцы являются важнейшими амортизаторами, который смягчают ударные нагрузки и защищают суставно-скелетную структуру от возможных травм.

 

Другие положительные физиологические результаты- это утолщение стенок сердца и улучшенное кровообращение.

 

Достижение хорошей физической формы позволит Вам выдержать нагрузки при занятиях любимым спортом. Что бы вы не выбрали:  урок тенниса, прогулку на велосипеде, треккинг или мини футбол, избегайте всегда недооценки предполагаемой нагрузки и уделяйте необходимое время стретчингу соответствующих мышечных групп.

 

 


 

 

Оборудование для силового тренинга:


Многофункциональные тренажеры

Эксклюзивные тренажеры

Мультистанции

Машины Смитта

Кроссоверы

Рамы для приседов

 

Силовые тренажеры для верхней части тела

Силовые тренажеры для средней части тела

Силовые тренажеры для пресса

Силовые тренажеры для нижней части тела

Скамьи

Нагружаемые дисками

 

Свободные веса (гантели, диски, подставки, грифы, штанги)

 



« назад
Велнесс дизайн Велнесс тренер Подарки
КОНТАКТЫ
Напишите нам эл.письмо
Мы вам перезвоним
Запросить каталог
Наши контакты
УСЛУГИ
Велнесс Дизайн
Велнесс тренер
Продажа в кредит
НОВОСТИ
27.01.2012 -

            

Здоровый образ жизни против стресса

07.01.2012 -
05.01.2012 -

Аксессуары Bork

 

         

 

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Термин Wellness появился в 1654 г....

Понятие Wellness (Велнесс) и вместе с ним философия Wellness были впервые развиты американцем, доктором по имени Хэлберт Дан в 1959 г. В основе его подхода - представление о том, что здоровье человека определяется не только физическим благополучием, но здоровьем тела, души и разума..

Аэробная активность

Оборудование для аэробного тренинга: Беговые дорожки, Эллиптические тренажеры, Горизонтальные велотренажеры, Вертикальные велотренажеры, Степперы, Гребные тренажеры, Спин байки..

Силовая активность

Оборудование для силового тренинга:Многофункциональные тренажеры, Мультистанции, Скамьи, Свободные веса (гантели, диски, подставки, грифы, штанги)..

Навигация:   Главная

© 2006-2011  «Велнесс Мир»  Все права защищены. 

Тренажеры для дома и фитнеса, Life Fitness, шведская стенка и виброплатформы

Контактная информация: Москва, Екатеринбург.

принимаем к оплате:

 

тренажеры в кредит:

 

       Rambler's Top100