Обратите внимание! Минимальная сумма заказа на нашем сайте 10000 руб.
Медицинский мяч FITNESSPORT FT-MB-3k (3 кг)
Медицинский мяч FT-MB-3k бренда FitnesSport весом 3 кг станет отличным снарядом для использования в упражнениях, направленных на создание сильного и красивого тела. С помощью таких упражнений Вы сможете улучшить свое здоровье, изменить формы тела. Медбол предназначен для реабилитационных занятий, но его можно использовать и в силовых тренировках для отягощения. Медицинский мяч – идеальный вариант для тех, кому необходимо набрать мышечную массу или сбросить вес.
Медицинский мяч отлично подходит как для персональных, так и групповых занятий. Он позволяет эффективно тренировать мышцы верхней части тела, в том числе и пресса. Кроме того, медбол помогает развивать выносливость и равновесие. Занятия с медицинским мячом позволяют в щадящем режиме задействовать в работу все основные группы мышц.
Медбол незаменим в реабилитационных занятиях для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата. С его помощью пожилые люди могут результативно решать проблемы с суставами. Медицинские мячи являются отличной альтернативой утяжелителям, например, гирям, гантелям и др.
Основные особенности медицинского мяча FitnesSport FT-MB-3k:
Медицинский мяч с прочной конструкцией будет служить долго и надежно.
Дизайн медбола выполнен в красном и черном цвете.
Для изготовления медбола используется плотная резина с нескользящей поверхностью.
Вес медицинского мяча FT-MB-3k бренда FitnesSport составляет 3 кг.
Упражнения с медицинским мячом, которые помогут Вам скинуть лишний вес и отлично выглядеть:
Сядьте на пол, подогнув под себя ноги, и ягодицами опуститесь на пятки. Взяв медбол и выровняв спину, заведите руки за спину. Сведите лопатки, прогнитесь и поднимайте руки вверх, а потом опускайте. Повторите упражнение от 10 до 15 раз.
Встаньте на колено, отведите другую ногу в сторону. Возьмите мяч в руки и на выпрямленных руках поднимите над головой. Сначала выполняйте наклоны корпуса в сторону отведенной ноги, а затем в противоположную сторону.
Лягте на пол и согните ноги в коленях, а затем поднимите их, стопы расположив параллельно полу. Возьмите в руки мяч и отведите его за голову, а потом тянитесь вперед, отрываясь от пола головой, лопатками и руками с медболом.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
