Обратите внимание! Минимальная сумма заказа на нашем сайте 10000 руб.
Медицинский мяч FITNESSPORT FT-MB-5k (5 кг)
Медицинский мяч FT-MB-5k бренда FitnesSport весом 5 кг отлично подходит как для персональных тренировок, так и для занятий в группе. Медбол помогает результативно прорабатывать мышцы верхней части тела и брюшного пресса, а также способствует развитию выносливости и равновесия. Занятия с медицинским мячом задействуют в работу все основные группы мышц, причем такие тренировки проходят в щадящем режиме.
Медицинский мяч поможет в упражнениях, направленных на создание сильного и красивого тела. Улучшайте с его помощью свое здоровье и корректируйте формы тела. Медбол предназначен для реабилитационных занятий, но отлично подойдет и в силовых тренировках, как отягощение. Этот спортивный снаряд является оптимальным вариантом для всех, кому нужно сбросить вес или набрать мышечную массу.
Медицинские мячи отлично зарекомендовали себя в занятиях по реабилитации, которые направлены на восстановление после травм опорно-двигательного аппарата. Они также помогают людям в возрасте решать проблемы с суставами. Медболы могут использоваться в качестве утяжелителей и являются отличной альтернативой гирям, гантелям и пр.
Основные особенности медицинского мяча FitnesSport FT-MB-5k:
Медбол этой модели имеет прочную конструкцию, за счет чего он будет служить долго и надежно.
В качестве материала для мяча используется плотная нескользящая резина.
Дизайн медицинского мяча выполнен в красном и черном цвете.
Вес медицинского мяча FT-MB-5k бренда FitnesSport составляет 5 кг.
Упражнения с медицинским мячом:
Сев на пол и подогнув под себя ноги, ягодицами опуститесь на пятки. Возьмите медбол, выровняйтесь и заведите руки с мячом за спину. Сводите постепенно лопатки, и поднимайте руки вверх, а потом опустите. Держите при этом спину ровно. Повторите упражнение 10-15 раз.
Одной ногой встаньте на колено, а другую ногу отведите в сторону. Возьмите медицинский мяч в руки и поднимите его над головой на выпрямленных руках. Выполняйте наклоны корпуса сначала в сторону отведенной ноги, а затем в противоположную сторону.
Лягте на пол, согните ноги в коленях и поднимите их, стопы расположив параллельно полу. Возьмите в руки медбол и отведите его за голову, а потом потянитесь вперед, отрываясь от пола головой, лопатками, руками с медболом.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
