Гири на 24 кг компании Perform Better имеют оригинальное покрытие из качественного винила, а дно - из плотной резины. Снаряды повышают комфортность – шум при выполнении гиревых упражнений минимальный. Центр тяжести гири из-за наличия ручки расположен ближе к дну. Это заставляет работать большинство мускул, обеспечивает быстрый рост силы, мышечной массы.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
