Спортивные уличные комплексы спроектированы таким образом, чтобы обеспечивать пользователям возможность тренинга разных мышечных групп. Их лаконичная и простая конструкция делает занятия физкультурой не только эффективными, но и приятными.
Особенности:
Уличные комплексы имеют модульную конструкцию, что дает возможность создания индивидуальной спортивной площадки с требуемым набором функций.
Спортивные комплексы для занятий фитнесом представляют комбинацию оборудования для занятий легкой и тяжелой атлетикой, установленных в определенном порядке.
Оборудование для уличного фитнес-комплекса может включать рукоходы, кольца, специальные препятствия, степ-платформы, стенки с канатами и сетками, лестницы, тренажеры для отжиманий.
Площадки для паркура разработаны с учетом опыта профессиональных спортсменов, все конструкции устойчивы, прочны, безопасны, подходят для азартных и динамичных тренировок.
Для поклонников боулдеринга – альпинизма и скалолазанья, разработаны специальные уличные площадки, имитирующие скалы. Такие тренировки развивают ловкость, силу, равновесие, чувство партнерства, а в случае падения удар смягчается специальным мягким напольным покрытием.
Силовые тренировки, развивающие гибкость, ловкость, выносливость, можно с успехом выполнять, используя спортивный комплекс, состоящий из эллиптических тренажеров, турников, скамей для пресса, тренажеров для спины, брусьев. Они просты в использовании, не ограничивают амплитуду выполняемых движений, обеспечивают правильное выполнение упражнений.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
