8 (800) 707 07 57 - бесплатно
+7 (495) 989 80 70 - Москва

+7 (343) 207 55 75 - Екатеринбург
+7 (812) 244 34 38 - Санкт-Петербург

Личный кабинет Корзина заказов
товаров: 0
на сумму: 0 руб.
Навигация:   Главная - Универсальные тренажеры - Силовая рама  
ВЫБОР ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
ПОМОЩЬ
О компании
Доставка и сборка
Оплата
Гарантия
Подписка на новости
Прайс-лист
Рейтинг товаров
Вакансии
Возврат и обмен
ПОИСК
 
например: Run 900
БРЕНДЫ

Силовая рама

сортировать: по цене по названию

 

Силовая рама представляет собой конструкцию, изготовленную в форме параллелепипеда, которая состоит из стальных планок, специальным образом соединенных между собой. Стойки рамы имеют специальные отверстия, куда пользователь может вставлять ограничители, которые сделаны в виде металлических стержней. На них затем кладут гриф штанги. Кроме того, на стойки силовой рамы крепят обычные держатели для грифа.

 

Подробнее >>
Показаны все товары. Смотреть постранично
LIFE FITNESS Signature Bench-Rack Olympic Squat Rack SOSR
CYBEX Power Cage Station 16240
CYBEX SQUAT RACK 16230
190 188 руб.
378 820 руб.
275 308 руб.
GYM80 Sygnum Basic Max Rack 4040
PRECOR Discovery Half Rack DBR611
PRECOR Discovery Power Rack DBR610
682 786 руб.
269 500 руб.
318 500 руб.
PRECOR Discovery Squat Rack DBR608
MATRIX Magnum MG-A694
MATRIX Magnum MG-A47
185 150 руб.
477 000 руб.
501 000 руб.
TUFF STUFF PRO-XL Power Rack PXLS-7930
TUFF STUFF XPT-051
MATRIX Magnum MG-MR47x2
360 030 руб.
707 850 руб.
1 461 100 руб.
MATRIX Magnum MG-MR47
MATRIX Magnum MG-MR690
SPIRIT FITNESS AFC101
560 300 руб.
510 100 руб.
127 690 руб.
REDSTEEL RS-201M
REDSTEEL RS-203M
LEGEND FITNESS Performance 3138
146 740 руб.
193 320 руб.
177 450 руб.
LEGEND FITNESS Performance Power Rack 3171
LEGEND FITNESS Performance Power Rack 3155
LEGEND FITNESS Performance Half Cage 3142
233 800 руб.
323 050 руб.
215 250 руб.
LEGEND FITNESS Performance Power Rack 3141
LEGEND FITNESS Performance 3133
LEGEND FITNESS Performance 3121-V
228 900 руб.
224 350 руб.
157 150 руб.
LEGEND FITNESS Performance Power Rack 3121
LEGEND FITNESS Fat Bar Performance 3203
LEGEND FITNESS Fat Bar Performance 3201
199 150 руб.
555 100 руб.
470 400 руб.
LEGEND FITNESS Pro Series 3215
LEGEND FITNESS Pro Series 3227
LEGEND FITNESS Pro Series Half Cage 3226-9
506 800 руб.
622 650 руб.
407 750 руб.
LEGEND FITNESS Pro Series 3226-8
LEGEND FITNESS Pro Series 3221-9
LEGEND FITNESS Pro Series 3221-8
384 300 руб.
533 050 руб.
501 900 руб.
LEGEND FITNESS 953
KRAFT FITNESS Twin KFMBY
KRAFT FITNESS Twin KFSRY
580 300 руб.
86 092 руб.
91 789 руб.
INOTEC А22
INOTEC А21
BARBELL МВ 2.18
317 337 руб.
442 107 руб.
29 442 руб.
MB BARBEL MB 2.01
ZIVA ZST-BESR-8050
FREEMOTION FITNESS Epic Strength Free Weights F212
41 022 руб.
140 866 руб.
189 908 руб.
NESSFIT Black Edition FW-9500
NESSFIT Black Edition FW-0200
PARAMOUNT FITNESS XFW Series XFW-7900
230 000 руб.
97 000 руб.
225 674 руб.
PARAMOUNT FITNESS XFW Series XFW-8100
FOREMAN FW-819
FOREMAN FW-807
225 674 руб.
64 000 руб.
87 000 руб.
POWERTEC Half Rack WB-HR14 Black
POWERTEC Half Rack WB-HR14
TUFF STUFF Evolution CHR-500
49 990 руб.
49 990 руб.
112 398 руб.
Body-Solid PSS60X
Body-Solid PPR200x
Body-Solid GPR378
14 000 руб.
32 700 руб.
51 400 руб.
AEROFIT Neo NOPR
TUFF STUFF Evolution CPR-265
GYM80 Sygnum Basic Multi Rack (New Version) 4156
118 693 руб.
98 340 руб.
427 769 руб.
TUFF STUFF Pro XL PXLS-7950
TUFF STUFF Pro XL PXLS-7920
TUFF STUFF Pro XL PXLS-7910
439 428 руб.
360 030 руб.
239 910 руб.
BRONZE GYM H-series H-021
MATRIX Magnum A645
MATRIX Magnum A81
164 200 руб.
215 800 руб.
168 500 руб.
MATRIX Magnum A45
AEROFIT IF IFSS
AEROFIT IF IFPC
215 800 руб.
39 564 руб.
71 216 руб.
TUFF STUFF Proformance Plus PPF-850
TUFF STUFF Proformance Plus PPF-800
CYBEX 19050 (19051)
128 370 руб.
245 190 руб.
703 166 руб.
CYBEX 19040 (19041)
AEROFIT Neo Pro-Club Body-Solid SMR-1000
AEROFIT Sterling SL7014
703 166 руб.
98 879 руб.
114 768 руб.
AEROFIT Sterling SL7015
KRAFT FITNESS Base Line KFSOP
STEX Must-L ML-0121
148 002 руб.
183 578 руб.
244 982 руб.
AEROFIT Sterling SL7009+SL7009OPT
HOIST Commercial Freeweight Line Power Cage CF-3364
HOIST Commercial Freeweight Line Squat Rack CF-3367
226 308 руб.
203 700 руб.
182 700 руб.
PRECOR/ICARIAN Icarian Benches - Racks Power Cage CW610
HOIST Home Bench Systems/Freeweight Products Squat Rack HF-4970
BODY SOLID Powerline PR-178X(PPR178)
211 400 руб.
54 600 руб.
32 700 руб.
BODY SOLID PR-78(GPR-78)
BODY SOLID GPR-370
BODY SOLID Powerline PSS60
37 000 руб.
39 900 руб.
14 000 руб.
MATRIX Aura G3 FW73
MATRIX Aura G3 FW72
HAMMER STRENGTH Athletic
237 300 руб.
190 900 руб.
+7 495 989 80 70
HAMMER STRENGTH HD Elite
HAMMER STRENGTH HD Elite
HAMMER STRENGTH HD Elite
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
HAMMER STRENGTH HD Elite
ATLANTIS Precision C-413-9
ATLANTIS Precision C-413-8
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
ATLANTIS Precision C-409-9
ATLANTIS Precision C-410-9
ATLANTIS Precision C-409-8
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
ATLANTIS Precision C-410-8
ATLANTIS Precision C-411-9
ATLANTIS Precision C-411-8
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
PANATTA Fit Evo Squat rack 1FE230
PANATTA Freeweight Hp Power Tower 1HP233
PANATTA Freeweight Hp Power Platform 1HP232
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
PANATTA Freeweight Hp Power rack 1HP231
PANATTA Freeweight Hp Half rack base 1HP234А
PANATTA Freeweight Hp Half rack full 1HP234
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
POWERTEC Power Rack WB-PR14/WB-PR15
Body-Solid Best Fitness BFPR100
Body-Solid BFPR10
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
WNQ Magnum 5000 WNQ-A694
EUROFIT Elite JS-1118
HAMMER STRENGTH HD Elite Half Rack HDEHR
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
HAMMER STRENGTH HD Elite Multi-Rack HDEMR
HAMMER STRENGTH HD Elite Power Rack HDEPR
HAMMER STRENGTH Benches and Racks Olympic Squat Rack OSR
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
TUFF STUFF Evolution CPR-265-305WS
LEXCO Hicall NTY-5313
LEXCO Premium NLM-3314
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
LEXCO Premium Mega Max NLF1002
LEXCO Premium Power Rack NLF1001
STAR TRAC Inspiration Series Olympic Squat Rack 9IP-R8008
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
STAR TRAC Inspiration Series Power Cage 9IP-R8005
STAR TRAC Max Rack 9IP-L8505-13AAS
TUNTURI Pure Rack 6.0
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
TUFF STUFF Cross Training Rack CLX-1000 X-Lift
BRONZE GYM J series J-021
TUFF STUFF Evolution RPR-265
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
STEX Must STFO-04
PRECOR/ICARIAN Icarian Benches - Racks Squat Rack CW608
BODY SOLID GPR82
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
Показаны все товары. Смотреть постранично

 

Силовая рама

 

Силовая рама – это специальная конструкция, выполненная из четырех вертикальных стоек, которые скреплены между собой вверху. В стойках рамы располагаются специальные отверстия, куда вставляют штыри, которые выполняют роль опоры либо ограничителя. Кроме того, в зависимости от модели силовая рама имеет в своем составе съемные крюки, на которых фиксируют гриф. В нижней части конструкция укрепляется мощной платформой. Максимальная нагрузка, которую способна выдержать силовая рама, напрямую зависит от производителя, но минимальный показатель составляет 200 кг.

 

Назначение силовой рамы:

  • Чаще всего силовая рама используется в качестве страховочной стойки для выполнения таких упражнений, как приседания со штангой на плечах, жим в положении лежа и другие, где требуется подстраховка.
     
  • В силовой раме очень удобно делать упражнения из самой нижней точки, а также с неполной амплитудой (так называемые локауты).
     
  • Ограничители, которые входят в состав силовой рамы, пользователь может применять в качестве перекладины для подтягиваний.
     
  • Силовая рама способна заменить собой стандартную стойку для штанги.

 

История появления силовой рамы

 

Самое интересное, что силовые рамы в том виде, который мы знаем сегодня, до 60-х гг. прошлого века просто не существовали. Некоторые «старые» спортсмены вроде Пола Андерсона и Боба Пиплза тренировались с помощью силовых рам, но это были самодельные конструкции, предназначенные для хранения тяжелых весов. Сид Генри, имея инженерное образование, изготовил одну подобную раму для спортзала в Далласе. Его изобретение оказалось одним из самых оригинальных, которое использовалось в те времена. Конструкция рамы была изготовлена из толстых брусов и наклонялась к стене под углом 45°. В вертикальных и наклонных брусах Сид через каждые 10 см сделал отверстия и затянул их с помощью железных пластин, чтобы дерево не смогло расщепиться. В отверстия талантливый изобретатель вставил металлические втулки. В итоге, его рама получилась более функциональной, так как в ней пользователи могли выполнять сразу несколько упражнений, включая жим лежа и на наклонной скамье, жим над головой, рывки, а также приседания и шраги. 

 

Виды упражнений в силовой раме

В современной силовой раме Вы можете выполнять любые базовые упражнения, а также их вариации. Наиболее популярными среди них являются:

  • Приседы
     
  • Различные виды становой тяги 
     
  • Выполнение подъемов на бицепс «крюком»
     
  • Подъемы из разного положения (сидя, стоя либо на одной ноге) на носки
     
  • Разгибания из-за головы
     
  • Жимы лежа и прочее.

 

Основные преимущества силовой рамы

 

Экстремальная мышечная масса

Всем известен факт, что экстремальную мышечную массу позволяют нарастить только свободные веса. Классические модели тренажеров отлично шлифуют контуры мышц, но они не способны полноценно заменить собой штангу. Именно поэтому, если Вам необходимо накачать исполинские мышцы, тогда следует воспользоваться гантелями, штангой и скамьей. Но лишь благодаря силовой раме Вы сможете по-настоящему достичь выдающихся объемов.

 

Безопасность

Как правило, новички не прилагают 100% усилий во время тренировочного процесса. Причина довольно проста – делать отказные сеты с предельными весами могут только опытные спортсмены, так как данный вид упражнений очень опасен. Лишь немногие могут прибегнуть к помощи целой команды страховщиков. Именно в таких случаях силовая рама является очень полезной. При выполнении с ее помощью базовых упражнений пользователь защищен ограничителями, а значит, он может не опасаться, что на него свалится штанга. Иногда этого достаточно, чтобы в значительной мере повысить свои показатели. Как свидетельствуют данные статистики, из-за страха травмироваться любители применяют лишь 80-85% своего потенциала.

 

Техника

Залогом успешного и эффективного тренинга является техника выполнения упражнений. К примеру, Вы имеете проблемы с жимом в положении лежа. Как правило, они связаны с недостаточностью сил выжать штангу из нижнего положения, а также с тем, что движения застревают в середине амплитуды. Для того чтобы пользователь мог преодолеть подобные недочеты, ему следует делать «частичные» повторы с амплитудой на «слабых» участках. А вот изометрические жимы и тяги можно выполнять исключительно в силовой раме. К тому же, они зверским образом растят силовые показатели. Поскольку упражнения в раме выполняются более точно, в конечном итоге в результатах тренинга возникает положительный эффект. Особенно, в плане техники, силовая рама довольно-таки полезна новичкам, которые еще не умеют правильно выполнять некоторые виды упражнений.

 

Реабилитация после полученных травм

Силовая рама очень полезна атлетам во время реабилитационного процесса после травм. Ограничение амплитуды движения помогает постепенно разрабатывать подвижность не только суставов, но и поврежденных связок и мышц.

Велнесс дизайн Велнесс тренер Подарки
КОНТАКТЫ
Напишите нам эл.письмо
Мы вам перезвоним
Запросить каталог
Наши контакты
УСЛУГИ
Велнесс Дизайн
Продажа в кредит
НОВОСТИ
09.12.2016
Эллиптический кросс-тренажер LIFE FITNESS Elevation 95X Discover SE3

 

 

01.12.2016
Горизонтальный велотренажер TRUE FITNESS CS400R Escalate 9

 

 

29.11.2016
Двухсторонняя силовая рама TUFF STUFF Pro XL Multi Rack PXLS-7920

 

 

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Преимущества тренажерного зала

Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.

Зона свободных весов

Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.

Силовая активность
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.