8 (800) 707 07 57 - бесплатно
+7 (495) 989 80 70 - Москва

+7 (343) 207 55 75 - Екатеринбург
+7 (812) 244 34 38 - Санкт-Петербург

Личный кабинет Корзина заказов
товаров: 0
на сумму: 0 руб.
Навигация:   Главная - Универсальные тренажеры - Силовая рама  
ВЫБОР ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
ПОМОЩЬ
О компании
Доставка и сборка
Оплата
Гарантия
Подписка на новости
Прайс-лист
Рейтинг товаров
Вакансии
Возврат и обмен
БРЕНДЫ

Силовая рама

сортировать: по цене по названию

 

Силовая рама представляет собой конструкцию, изготовленную в форме параллелепипеда, которая состоит из стальных планок, специальным образом соединенных между собой. Стойки рамы имеют специальные отверстия, куда пользователь может вставлять ограничители, которые сделаны в виде металлических стержней. На них затем кладут гриф штанги. Кроме того, на стойки силовой рамы крепят обычные держатели для грифа.

 

Подробнее >>
Показаны все товары. Смотреть постранично
LIFE FITNESS Signature Bench-Rack Olympic Squat Rack SOSR
CYBEX Power Cage Station 16240
CYBEX SQUAT RACK 16230
156 054 руб.
336 499 руб.
244 551 руб.
TUFF STUFF PRO-XL Power Rack PXLS-7930
TUFF STUFF Evolution CHR-500
TUFF STUFF Evolution CPR-265
354 575 руб.
110 695 руб.
96 850 руб.
TUFF STUFF Pro XL PXLS-7950
TUFF STUFF Pro XL PXLS-7920
TUFF STUFF Pro XL PXLS-7910
432 770 руб.
354 575 руб.
236 275 руб.
TUFF STUFF Proformance Plus PPF-850
TUFF STUFF Proformance Plus PPF-800
ZIVA XP ZXP-PWSD-7231
126 425 руб.
241 475 руб.
30 595 руб.
ZIVA XP ZXP-RKHF-7207
ZIVA XP ZXP-RKHF-7206
ZIVA XP ZXP-RKFL-7208
47 760 руб.
108 990 руб.
158 995 руб.
STEEL FLEX Neo NOPR
AEROFIT MAXRACK - 3D IT7033
NAUTILUS Power Cage CHF/9IP-R8005
101 000 руб.
235 888 руб.
235 044 руб.
NAUTILUS Olympic Squat Rack CHF/9IP-R8008
NAUTILUS Freedom Rack NP-L8507 CHF/9IP-L8507-13AAS
PRECOR Discovery Half Rack DBR611
192 309 руб.
355 940 руб.
250 250 руб.
PRECOR Discovery Power Rack DBR610
PRECOR Discovery Squat Rack DBR608
MATRIX Magnum MG-A694
295 750 руб.
171 925 руб.
477 000 руб.
MATRIX Magnum MG-A47
MATRIX Magnum MG-MR47x2
MATRIX Magnum MG-MR47
501 000 руб.
1 461 100 руб.
560 300 руб.
MATRIX Magnum MG-MR690
SPIRIT FITNESS AFC101
REDSTEEL RS-201M
510 100 руб.
127 690 руб.
146 740 руб.
REDSTEEL RS-203M
LEGEND FITNESS Performance 3138
LEGEND FITNESS Performance Power Rack 3171
193 320 руб.
164 775 руб.
217 100 руб.
LEGEND FITNESS Performance Power Rack 3155
LEGEND FITNESS Performance Half Cage 3142
LEGEND FITNESS Performance Power Rack 3141
299 975 руб.
199 875 руб.
212 550 руб.
LEGEND FITNESS Performance 3133
LEGEND FITNESS Performance 3121-V
LEGEND FITNESS Performance Power Rack 3121
208 325 руб.
145 925 руб.
184 925 руб.
LEGEND FITNESS Pro Series 3215
LEGEND FITNESS Pro Series 3227
LEGEND FITNESS Pro Series Half Cage 3226-9
470 600 руб.
578 175 руб.
378 625 руб.
LEGEND FITNESS Pro Series 3226-8
LEGEND FITNESS Pro Series 3221-9
LEGEND FITNESS Pro Series 3221-8
356 850 руб.
494 975 руб.
466 050 руб.
LEGEND FITNESS 953
KRAFT FITNESS Twin KFMBY
KRAFT FITNESS Twin KFSRY
538 850 руб.
76 474 руб.
81 535 руб.
INOTEC А22
INOTEC А21
BARBELL МВ 2.18
281 884 руб.
392 715 руб.
34 447 руб.
MB BARBEL MB 2.01
ZIVA ZST-BESR-8050
FREEMOTION FITNESS Epic Strength Free Weights F212
41 022 руб.
125 128 руб.
168 692 руб.
NESSFIT Black Edition FW-9500
NESSFIT Black Edition FW-0200
PARAMOUNT FITNESS XFW Series XFW-7900
230 000 руб.
97 000 руб.
200 462 руб.
PARAMOUNT FITNESS XFW Series XFW-8100
FOREMAN FW-819
FOREMAN FW-807
200 462 руб.
64 000 руб.
87 000 руб.
POWERTEC Half Rack WB-HR14 Black
POWERTEC Half Rack WB-HR14
Body-Solid Best Fitness BFPR100
49 990 руб.
42 490 руб.
27 800 руб.
Body-Solid BFPR10
Body-Solid PSS60X
Body-Solid PPR200x
16 600 руб.
14 000 руб.
32 700 руб.
Body-Solid GPR378
AEROFIT Neo NOPR
GYM80 Sygnum Basic Multi Rack (New Version) 4156
51 400 руб.
105 433 руб.
403 604 руб.
BRONZE GYM J series J-021
BRONZE GYM H-series H-021
MATRIX Magnum A645
136 700 руб.
164 200 руб.
215 800 руб.
MATRIX Magnum A81
MATRIX Magnum A45
AEROFIT IF IFSS
168 500 руб.
215 800 руб.
35 144 руб.
AEROFIT IF IFPC
CYBEX 19050 (19051)
CYBEX 19040 (19041)
63 260 руб.
624 609 руб.
624 609 руб.
AEROFIT Neo Pro-Club Body-Solid SMR-1000
AEROFIT Sterling SL7014
AEROFIT Sterling SL7015
87 832 руб.
101 946 руб.
131 467 руб.
KRAFT FITNESS Base Line KFSOP
STEX Must-L ML-0121
AEROFIT Sterling SL7009+SL7009OPT
157 446 руб.
217 613 руб.
201 025 руб.
HOIST Commercial Freeweight Line Power Cage CF-3364
HOIST Commercial Freeweight Line Squat Rack CF-3367
PRECOR/ICARIAN Icarian Benches - Racks Power Cage CW610
189 150 руб.
169 650 руб.
196 300 руб.
HOIST Home Bench Systems/Freeweight Products Squat Rack HF-4970
BODY SOLID Powerline PR-178X(PPR178)
BODY SOLID PR-78(GPR-78)
50 700 руб.
32 700 руб.
37 000 руб.
BODY SOLID GPR-370
BODY SOLID Powerline PSS60
MATRIX Aura G3 FW73
39 900 руб.
14 000 руб.
237 300 руб.
MATRIX Aura G3 FW72
HAMMER STRENGTH Athletic
HAMMER STRENGTH HD Elite
190 900 руб.
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
HAMMER STRENGTH HD Elite
HAMMER STRENGTH HD Elite
HAMMER STRENGTH HD Elite
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
ATLANTIS Precision C-413-9
ATLANTIS Precision C-413-8
ATLANTIS Precision C-409-9
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
ATLANTIS Precision C-410-9
ATLANTIS Precision C-409-8
ATLANTIS Precision C-410-8
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
ATLANTIS Precision C-411-9
ATLANTIS Precision C-411-8
POWERTEC Power Rack WB-PR14/WB-PR15
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
WNQ Magnum 5000 WNQ-A694
EUROFIT Elite JS-1118
HAMMER STRENGTH HD Elite Half Rack HDEHR
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
HAMMER STRENGTH HD Elite Multi-Rack HDEMR
HAMMER STRENGTH HD Elite Power Rack HDEPR
HAMMER STRENGTH Benches and Racks Olympic Squat Rack OSR
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
+7 495 989 80 70
GYM80 Sygnum Basic Max Rack 4040
TUFF STUFF Evolution CPR-265-305WS
LEGEND FITNESS Fat Bar Performance 3203
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
LEGEND FITNESS Fat Bar Performance 3201
LEXCO Hicall NTY-5313
LEXCO Premium NLM-3314
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
LEXCO Premium Mega Max NLF1002
LEXCO Premium Power Rack NLF1001
STAR TRAC Inspiration Series Olympic Squat Rack 9IP-R8008
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
STAR TRAC Inspiration Series Power Cage 9IP-R8005
STAR TRAC Max Rack 9IP-L8505-13AAS
TUNTURI Pure Rack 6.0
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
TUFF STUFF Cross Training Rack CLX-1000 X-Lift
TUFF STUFF Evolution RPR-265
STEX Must STFO-04
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
PRECOR/ICARIAN Icarian Benches - Racks Squat Rack CW608
BODY SOLID GPR82
Не доступно к заказу
Не доступно к заказу
Показаны все товары. Смотреть постранично

 

Силовая рама

 

Силовая рама – это специальная конструкция, выполненная из четырех вертикальных стоек, которые скреплены между собой вверху. В стойках рамы располагаются специальные отверстия, куда вставляют штыри, которые выполняют роль опоры либо ограничителя. Кроме того, в зависимости от модели силовая рама имеет в своем составе съемные крюки, на которых фиксируют гриф. В нижней части конструкция укрепляется мощной платформой. Максимальная нагрузка, которую способна выдержать силовая рама, напрямую зависит от производителя, но минимальный показатель составляет 200 кг.

 

Назначение силовой рамы:

  • Чаще всего силовая рама используется в качестве страховочной стойки для выполнения таких упражнений, как приседания со штангой на плечах, жим в положении лежа и другие, где требуется подстраховка.
     
  • В силовой раме очень удобно делать упражнения из самой нижней точки, а также с неполной амплитудой (так называемые локауты).
     
  • Ограничители, которые входят в состав силовой рамы, пользователь может применять в качестве перекладины для подтягиваний.
     
  • Силовая рама способна заменить собой стандартную стойку для штанги.

 

История появления силовой рамы

 

Самое интересное, что силовые рамы в том виде, который мы знаем сегодня, до 60-х гг. прошлого века просто не существовали. Некоторые «старые» спортсмены вроде Пола Андерсона и Боба Пиплза тренировались с помощью силовых рам, но это были самодельные конструкции, предназначенные для хранения тяжелых весов. Сид Генри, имея инженерное образование, изготовил одну подобную раму для спортзала в Далласе. Его изобретение оказалось одним из самых оригинальных, которое использовалось в те времена. Конструкция рамы была изготовлена из толстых брусов и наклонялась к стене под углом 45°. В вертикальных и наклонных брусах Сид через каждые 10 см сделал отверстия и затянул их с помощью железных пластин, чтобы дерево не смогло расщепиться. В отверстия талантливый изобретатель вставил металлические втулки. В итоге, его рама получилась более функциональной, так как в ней пользователи могли выполнять сразу несколько упражнений, включая жим лежа и на наклонной скамье, жим над головой, рывки, а также приседания и шраги. 

 

Виды упражнений в силовой раме

В современной силовой раме Вы можете выполнять любые базовые упражнения, а также их вариации. Наиболее популярными среди них являются:

  • Приседы
     
  • Различные виды становой тяги 
     
  • Выполнение подъемов на бицепс «крюком»
     
  • Подъемы из разного положения (сидя, стоя либо на одной ноге) на носки
     
  • Разгибания из-за головы
     
  • Жимы лежа и прочее.

 

Основные преимущества силовой рамы

 

Экстремальная мышечная масса

Всем известен факт, что экстремальную мышечную массу позволяют нарастить только свободные веса. Классические модели тренажеров отлично шлифуют контуры мышц, но они не способны полноценно заменить собой штангу. Именно поэтому, если Вам необходимо накачать исполинские мышцы, тогда следует воспользоваться гантелями, штангой и скамьей. Но лишь благодаря силовой раме Вы сможете по-настоящему достичь выдающихся объемов.

 

Безопасность

Как правило, новички не прилагают 100% усилий во время тренировочного процесса. Причина довольно проста – делать отказные сеты с предельными весами могут только опытные спортсмены, так как данный вид упражнений очень опасен. Лишь немногие могут прибегнуть к помощи целой команды страховщиков. Именно в таких случаях силовая рама является очень полезной. При выполнении с ее помощью базовых упражнений пользователь защищен ограничителями, а значит, он может не опасаться, что на него свалится штанга. Иногда этого достаточно, чтобы в значительной мере повысить свои показатели. Как свидетельствуют данные статистики, из-за страха травмироваться любители применяют лишь 80-85% своего потенциала.

 

Техника

Залогом успешного и эффективного тренинга является техника выполнения упражнений. К примеру, Вы имеете проблемы с жимом в положении лежа. Как правило, они связаны с недостаточностью сил выжать штангу из нижнего положения, а также с тем, что движения застревают в середине амплитуды. Для того чтобы пользователь мог преодолеть подобные недочеты, ему следует делать «частичные» повторы с амплитудой на «слабых» участках. А вот изометрические жимы и тяги можно выполнять исключительно в силовой раме. К тому же, они зверским образом растят силовые показатели. Поскольку упражнения в раме выполняются более точно, в конечном итоге в результатах тренинга возникает положительный эффект. Особенно, в плане техники, силовая рама довольно-таки полезна новичкам, которые еще не умеют правильно выполнять некоторые виды упражнений.

 

Реабилитация после полученных травм

Силовая рама очень полезна атлетам во время реабилитационного процесса после травм. Ограничение амплитуды движения помогает постепенно разрабатывать подвижность не только суставов, но и поврежденных связок и мышц.

Велнесс дизайн Велнесс тренер Подарки
ПОИСК
 
например: SXT 550
КОНТАКТЫ
Напишите нам эл.письмо
Мы вам перезвоним
Запросить каталог
Наши контакты
УСЛУГИ
Велнесс Дизайн
Продажа в кредит
НОВОСТИ
21.04.2017
Беговая дорожка PRECOR Experience Series 730 Line TRM 731

 

 

21.04.2017
Машина Смита LIFE FITNESS Signature Bench-Rack Smith Machine SSM

 

 

20.04.2017
Беговая дорожка TRUE FITNESS CS650 Emerge

 

 

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Преимущества тренажерного зала

Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.

Зона свободных весов

Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.

Силовая активность
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.

© 2017  Велнесс Мир - продажа профессиональных спортивных тренажеров и тренажеров для дома.

Профессиональные услуги по дизайну домашних, корпоративных и коммерческих фитнес залов.