Неотъемлемой частью любого крупного фитнес-центра являются агрегаты, позволяющие увеличивать силовые показатели. Скамьи для пресса, турники, брусья и другие аксессуары дают возможность значительно развить силу, тем самым помогая воплотить сокровенные желания приверженцев самых разных видов спорта – от бодибилдеров и боксеров до гребцов и велосипедистов. Разумеется, они пригодятся также и тем, кто просто хотел бы поддерживать хорошую физическую форму и высокий жизненный тонус. Ведь большая мышечная сила пригодится не только для спортивной карьеры, но и в чисто бытовой сфере жизни. Например, вы сможете спокойно справляться с передвижением мебели или тяжелой техники по дому. Да и в зеркало на себя смотреть будет приятнее.
Приобретая силовые тренажеры для дома, следует учитывать размеры устройств, свой бюджет и размеры пространства, которое вы готовы уделить под них. Лучше всего, если вы создадите отдельный спортзал, отдав под него целое помещение. Тогда тренировки можно будет проводить в сконцентрированном состоянии, не отвлекаясь на посторонние предметы – а значит, возрастет и их эффективность. Особенное внимание следует обратить на функциональность силовых тренажеров. Вы должны определиться с тем, как именно и с какой интенсивностью планируете заниматься. Для сохранения тонуса достаточно приобрести турник с брусьями, скамью для пресса и пару гантелей.
Если же вы хотите тренироваться более серьезно и имеете возможность оборудовать большое помещение, тогда стоит задуматься о покупке нескольких качественных устройств. Каждый опытный владелец фитнес-центра знает о той большой роли, которую играют в его бизнесе профессиональные силовые тренажеры. Прочные долговечные агрегаты, позволяющие развивать различные группы мышц, обязательно привлекут внимание многих клиентов и обеспечат высокую посещаемость. Но помимо надежности и функциональности, следует учитывать еще один важный фактор - речь идет о дизайне.
Если вы решили купить силовые тренажеры для фитнес-клуба, выбирайте аксессуары с приятной расцветкой, которая в сочетании с эргономичной конструкцией непременно заинтересует посетителей, а также сыграет рекламную роль. Если же вы хотите приобрести их для занятий дома, их приятная внешность будет дополнительно стимулировать к занятиям всю семью. Глядя на яркие спортивные аксессуары, даже дети испытают желание оторваться от компьютера и телевизора, чтобы размяться.
Кроме того, даже опытные спортсмены, которые не нуждаются в подробных объяснениях относительно пользы физических упражнений, получат гораздо большую отдачу от занятий на эффектно выглядящих тренажерах. Ведь окружающая обстановка постоянно воздействует на нас подсознательно, влияя на формирование различных эмоций – как позитивных, так и негативных. Например, давно известно о влиянии цвета на психику человека – скажем, ярко-желтый и оранжевый цвета стимулируют к активности, а нейтральные серые тона помогают настроиться на спокойный лад. Это и многое другое учли специалисты, трудившиеся над созданием силовых тренажеров. Вы сможете выбрать самые разные аксессуары, которые помогают концентрированно воздействовать на определенные группы мышц. Например, с помощью тренажера TUFF STUFF Proformance Plus PPL-960 можно отлично проработать мышцы ног и ягодиц, аппарат под названием TUFF STUFF Cal Gym Series CG-9503 превосходно тренирует мышцы груди и плеч, а модель TUFF STUFF Bio Arc Strength BA-705 предназначена для развития мышц спины.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
