8 (800) 707 07 57 - бесплатно
+7 (495) 989 80 70 - Москва

+7 (343) 207 55 75 - Екатеринбург
+7 (812) 244 34 38 - Санкт-Петербург

Личный кабинет Корзина заказов
товаров: 0
на сумму: 0 руб.
Навигация:   Главная  
ВЫБОР ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
КАТАЛОГ
ПОМОЩЬ
Оплата
Доставка и сборка
Гарантия
Возврат и обмен
Подписка на новости
БРЕНДЫ

Аэробная активность


Аэробная активность - это вид упражнений , когда в циклических и повторяющихся движениях задействованы большие мышечные массы ног, торса и рук. Благодаря таким движениям можно преодолевать усилия средние или не значительные , но длительные во времени.
 

Типичными аэробными упражнениями являются ходьба, плавание , езда на велосипеде, бег, лыжи, и коньки. Интенсивность аэробной активности измеряется частотой сердечных сокращений (ЧСС).
 
Улучшения, которые дает регулярная аэробная активность, состоят в уменьшении частоты пульса в состоянии покоя, уменьшении жировой прослойки, артериального давления и холестерина и в повышении общей сопротивляемости, метаболизма и чувствительности к инсулину и следовательно, лучшим контролем гликемии.
 

Оборудование для аэробного тренинга: 


« назад
Велнесс дизайн Велнесс тренер Подарки
ПОИСК
 
например: SXT 550
КОНТАКТЫ
Напишите нам эл.письмо
Мы вам перезвоним
Запросить каталог
Наши контакты
УСЛУГИ
Велнесс Дизайн
НОВОСТИ
18.02.2019
Акция на домашние тренажеры LIFE FITNESS

 

 

07.02.2019
Акция на товары от HASTTINGS

 

 

22.01.2019
Акция от LIFE FITNESS на беговые дорожки и сайклы

 

 

 

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Преимущества тренажерного зала

Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.

Зона свободных весов

Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.

Силовая активность
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.