8 (800) 707 07 57 - бесплатно
+7 (495) 989 80 70 - Москва

+7 (343) 207 55 75 - Екатеринбург
+7 (812) 244 34 38 - Санкт-Петербург

Личный кабинет Корзина заказов
товаров: 0
на сумму: 0 руб.
Навигация:   Главная  
ВЫБОР ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
КАТАЛОГ
ПОМОЩЬ
Оплата
Доставка и сборка
Гарантия
Возврат и обмен
Подписка на новости
БРЕНДЫ

Аэробная активность


Аэробная активность - это вид упражнений , когда в циклических и повторяющихся движениях задействованы большие мышечные массы ног, торса и рук. Благодаря таким движениям можно преодолевать усилия средние или не значительные , но длительные во времени.
 

Типичными аэробными упражнениями являются ходьба, плавание , езда на велосипеде, бег, лыжи, и коньки. Интенсивность аэробной активности измеряется частотой сердечных сокращений (ЧСС).
 
Улучшения, которые дает регулярная аэробная активность, состоят в уменьшении частоты пульса в состоянии покоя, уменьшении жировой прослойки, артериального давления и холестерина и в повышении общей сопротивляемости, метаболизма и чувствительности к инсулину и следовательно, лучшим контролем гликемии.
 

Оборудование для аэробного тренинга: 


« назад
Велнесс дизайн Велнесс тренер Подарки
ПОИСК
 
например: SXT 550
КОНТАКТЫ
Напишите нам эл.письмо
Мы вам перезвоним
Запросить каталог
Наши контакты
УСЛУГИ
Велнесс Дизайн
НОВОСТИ
24.10.2018
VI Международный фестиваль спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2018

 

 

08.10.2018
-20% и -15% на тренажеры Life Fitness

 

05.09.2018
-15% на тренажеры Life Fitness

 

 

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Преимущества тренажерного зала

Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.

Зона свободных весов

Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.

Силовая активность
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.