Универсальная регулируемая скамья PFID130X от Body-Solid изначально рассчитана на интенсивную эксплуатацию в условиях фитнес-клуба. Данная модель предполагает горизонтальное положение, а также позволяет устанавливать положительный или отрицательный гол наклона. Сиденье скамьи легко регулируется в 3 позициях, при этом спинка изменяется в 4 положениях. Для фиксации ног встроена Т-образная перекладина с удобными валиками. Стальная конструкция позволяет выполнять различные жимы и прорабатывать пресс на протяжении длительного времени.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
