Батут – это не только самый эффективный, но и очень приятный способ тренинга своего тела. Давно известно, что 10 минут прыжков на батуте заменяют 30 минут быстрого бега. Запатентованный тренажер Aktiv Tramp компании Frei AG представляет собой механический батут, обеспечивающий полную свободу во время тренировок и выполнение естественных движений. Результатом его использования станет возможность проводить довольно интенсивные тренировки, защищая позвоночник, суставы, внутренние органы от шоковых нагрузок.
Особенности тренажера
Вибрация поверхности батута обеспечивается при помощи механического привода (мотора). Он точно регулирует колебания, амплитуда которых составляет 3 см. Каждый пользователь может очень быстро настроить тренажер, выбрав оптимальную интенсивность и частоту вибрации. Настройку легко выполнить самостоятельно, используя для этого вращающиеся регуляторы. Частота колебаний может изменяться от 0 до 5 Гц. Для безопасности пациентов предусмотрен удобный полукруглый поручень.
Батуты давно признаны врачами, как одно из эффективных средств для терапевтического лечения, целью которого является улучшение и развитие координации, проприоцепции, стабилизации. Ходьба, прыжки, качание или бег по батуту способствуют улучшению контроля и координации движений. Однако, Aktiv Tramp работает даже в том случае, если пользователь просто находится на батуте, не совершая никаких движений.
Преимущества тренажера Aktiv Tramp
Тренировки на механическом батуте Aktiv Tramp рекомендуются для:
Развития чувства равновесия, моторики.
Улучшения устойчивости, координации.
Одновременного развития чувства ритма и координации в сочетании с тренировкой внутримышечной и межмышечной координации.
Предоставления возможности активного тренинга даже для людей после операции и пожилых.
Профилактики остеопороза.
Многомерного проприоцептивного тренинга.
Тренажер Aktiv Tramp абсолютно безопасен, он позволяет тренироваться женщинам во время беременности и людям в ранний послеоперационный период. Использование тренажера спортсменами, проходящими реабилитацию после травм, неврологическими и ортопедическими пациентами показывает только позитивные результаты. Эффект тренировок хорошо заметен уже после нескольких занятий, что повышает мотивацию пользователей к дальнейшим тренировкам.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
