Отличный массажный ролик Eva Foam Roller бренда Inex, который выполнен из высококачественной пены и имеет текстурированную нескользящую поверхность. Благодаря использованию оптимального по плотности материала обеспечена отличная амортизация во время выполнения упражнений.
Благодаря особой текстуре поверхности ролика обеспечивается дополнительное массажное воздействие на тело, а мышцы в процессе регулярных тренировок станут более эластичными и гибкими. Это гарантирует быстрое восстановление утраченных функций после интенсивных тренировок и предотвратит возможность получения мышечных травм.
Преимущества использования роликов:
Позволяет снять спазм мышц.
Помогает улучшить координацию движений и улучшить осанку.
Позволяет улучшить гибкость мускулатуры.
Позволяет лучше восстановить тонус организма.
Помогает справиться с депрессией.
Основные противопоказания:
Наличие проблем с сосудами.
Гипертония.
Наличие воспалительных болезней.
Наличие онкозаболеваний.
2-3 триместр беременности, в 1-ом – необходимо разрешение врача.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
