Силовой тренажер JOHNSON GM-161 (разгибание спины)
GM-161 представляет собой профессиональный тренажер, который также имеет название блочная гиперэкстензия. Мышцы нижней части спины максимально задействованы во время выполнения упражнения благодаря особому расположению точки вращения. Траектория движения абсолютно правильная с точки зрения биомеханики. Опора для ног имеет нескользящее покрытие.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
