Прочный гимнастический мяч Kettler диаметром 65см представляет собой современный спортивный снаряд, предназначенный для различных упражнений. Регулярные занятия помогут развить мышцы спины и пресса. Мяч можно использовать на любых поверхностях вместо стула. Эластичный материал отличается износостойкостью, он выдерживает значительные нагрузки. Вы сможете за короткий срок исправить нарушения осанки, а тренировки аэробики и пилатеса сделать более разнообразными и увлекательными.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
