Универсальный гимнастический мяч Kettler диаметром 75см отлично подходит для ежедневных занятий йогой, аэробикой и пилатесом. Представленная модель поможет эффективно проработать мышцы спины и пресса. Такой замечательный мяч изготовлен из высококачественного эластичного материала, благодаря чему он не боится серьезных весовых нагрузок. Его можно применять вместо обычного стула, чтобы упражнения стали более приятными. Гимнастический мяч Kettlerтакже незаменим при физиотерапии. Полные люди и люди, страдающие варикозным расширением вен, по достоинству оценят минимальную нагрузку на суставы в процессе тренировок.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
