8 (800) 707 07 57 - бесплатно
+7 (495) 989 80 70 - Москва

+7 (343) 207 55 75 - Екатеринбург
+7 (812) 244 34 38 - Санкт-Петербург

Личный кабинет Корзина заказов
товаров: 0
на сумму: 0 руб.
Навигация:   Главная  
ВЫБОР ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
КАТАЛОГ
ПОМОЩЬ
Оплата
Доставка и сборка
Гарантия
Возврат и обмен
Подписка на новости
БРЕНДЫ

Каким должен быть минимальный набор оборудования для полноценной тренировки дома

 

Существует несколько вариантов совмещения кардио и силовых занятий фитнесом:

  • Кардионагрузка, как разминка перед силовой тренировкой.
     
  • Кардионагрузка, как заминка после силовой тренировки.
     
  • Кардио и силовой тренинг в один день в разное время суток.
     
  • Кардио тренировка в день отдыха от силовых нагрузок.
     
  • Интервальная тренировка - чередование кардио и силовой нагрузки.

Для всех перечисленных видов тренинга в условиях ограниченного пространства может быть достаточного одного кардиотренажера. В данном случае выбор пал на эллиптический тренажер MATRIX A30XR и тренировочную стойку для подтягиваний разными хватами, отжиманий на брусьях, поднимания согнутых в коленях ног, скручиваний и отжиманий в упоре TUFFSTUFF Evolution CCD-347.

 

 

В этих упражнениях задействованы все мышцы плечевого пояса, включая мелкие вспомогательные и мышцы стабилизаторы, при этом частично включаются в работу мышцы нижних конечностей, так как требуется импульсивное напряжение всего тела, особенно при старте выполнения упражнений.

 

 

В нашем ассортименте:

Все они имеют различные особенности и функционал, в которых превосходно разбираются наши менеджеры, имея накопленный багаж знаний в индивидуальном подборе оборудования.

 

Велнесс Мир - оснащение частных и коммерческих велнесс зон.

 

4 шоу-рума.

 

Квалифицированный персонал на каждом этапе работы:

  • Подбор оборудования.
     
  • Визуализация.
     
  • Доставка/такелаж.
     
  • Монтаж и настройка оборудования.

Все виды оплат.



« назад
Велнесс дизайн Велнесс тренер Подарки
ПОИСК
 
например: SXT 550
КОНТАКТЫ
Напишите нам эл.письмо
Мы вам перезвоним
Запросить каталог
Наши контакты
УСЛУГИ
Велнесс Дизайн
НОВОСТИ
19.07.2022
Каким должен быть минимальный набор оборудования для полноценной тренировки дома

 

 

19.07.2022
Беговая дорожка MATRIX T70

 

 

19.07.2022
Адаптивный тренажер PRECOR Adaptive Motion Trainer

 

 

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Преимущества тренажерного зала

Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.

Зона свободных весов

Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.

Силовая активность
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.