8 (800) 707 07 57 - бесплатно
+7 (495) 989 80 70 - Москва

+7 (343) 286 22 01 - Екатеринбург

+7 (812) 244 34 38 - Санкт-Петербург

 

Личный кабинет Корзина заказов
товаров: 0
на сумму: 0 руб.
Навигация:   Главная  
ВЫБОР ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
КАТАЛОГ
ПОМОЩЬ
Оплата
Доставка и сборка
Гарантия
Возврат и обмен
Подписка на новости

Можно ли начинать бегать после 60ти лет?

При регулярных занятиях бегом, улучшается выработка гормонов, что стимулирует работу сердца, сосудов и мышц, снижается риск ишемической болезни сердца, нормализуется давление, увеличивается плотность костной ткани и подвижность суставов. Вследствие чего улучшается самочувствие, появляется больше уверенности в себе.

 

 

ВАЖНО! Перед началом тренировок необходимо пройти обследование и убедиться в отсутствии противопоказаний для занятий бегом. Начинать тренировки нужно с ходьбы и неспеша увеличивать интенсивность и дистанцию. 

 

На фото беговая дорожка SOLE FITNESS F65 (2019)

 

Велнесс Мир – комплексное оснащение домашних объектов и ФК.



« назад
Велнесс дизайн Велнесс тренер Подарки
ПОИСК
 
например: SXT 550
КОНТАКТЫ
Напишите нам эл.письмо
Мы вам перезвоним
Запросить каталог
Наши контакты
УСЛУГИ
Велнесс Дизайн
Наши проекты
НОВОСТИ
29.10.2024
Горизонтальный велоэргометр MATRIX R30XR 2021 в интерьере

 

 

25.10.2024
Силовая рама SMITH STRENGTH Sapphire Power Rack SH010 в интерьере

 

 

22.10.2024
Беговая дорожка SVENSSON BODY LABS Spacetech в интерьере

 

 

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Преимущества тренажерного зала

Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.

Зона свободных весов

Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.

Силовая активность
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.