Силовой тренажер FPL-2200 бренда Fitworld – эффективная гакк-машина, которая имитирует приседания со штангой, что обеспечивает качественный тренинг мышц нижней части тела. От классический приседаний со свободными весами гакк-приседы отличаются тем, что в них нагрузка ложится не на плечи, а на ноги, что позволяет разгрузить позвоночник, частично сняв с него осевую нагрузку. За счет этого изолированно прорабатывается квадрицепс, обеспечивая внушительное наращивание мышц передней части бедра.Прочная конструкция отличается износостойкостью и долговечностью. Главными достоинствами тренажера является прекрасная биомеханика и устойчивость.
Механика упражнения:
При выполнении упражнения спортсмен приседает, сгибая ноги в коленных суставах.
Перемещение платформы с весом осуществляется вдоль одной плоскости движения.
Гакк-приседы обеспечивают качественную проработку мышц квадрицепса (четырехглавой мышцы бедра), подколенных сухожилий, аддукторов/абдукторов и ягодичных мышц. В качестве синергистов выступают мышцы пресса и икроножные мышцы.
Основные особенности силового тренажера Fitworld FPL-2200:
Нагружаемый дисками силовой тренажер предназначен для качественной проработки мышц ног.
Большая платформа обеспечивает возможность различного позиционирования ног, что позволяет акцентировать нагрузку на разные группы мышц.
Для снижения нагрузки на позвоночник служит удобная опорная подушка для спины, расположенная под эргономичным углом.
Тщательно проработанная конструкция тренажера обеспечивает простоту техники выполнения приседов, в отличие от приседаний со штангой, во время которых приходится искать центр тяжести, балансируя со штангой на плечах.
Тренажер позволяет выполнять приседы с большей нагрузкой.
Из-за отсутствия осевой нагрузки на позвоночник обеспечивается безопасное выполнение упражнения.
Тренажер позволяет выполнять приседания с нагрузкой без помощи страхующего.
Среди преимуществ тренажера можно назвать положительное воздействие на функциональную гипертрофию мышц, так как при выполнении приседаний с большой нагрузкой стимулируется выработка гормона роста.
В конструкции силового тренажера FPL-2200 бренда Fitworld предусмотрены валики-упоры для плеч и удобные рукоятки, что обеспечивает стабилизацию тела во время выполнения приседаний.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
