OS 35 • Сведение рук перед грудью (Пек-дек) PECTORAL MACHINE
Основное назначение тренажера – проработка больших грудных мышц путем сведения рук перед собой в положении сидя.
Тренажер имеет нижнюю схему крепления рабочих рычагов, два уровня ручек для хвата, педаль легкого старта (помогает занять исходное положение на тренажере).
длина 151 см ширина 120 см высота 180 см вес 260/290 кг вес блока грузов: стандартный – 50 кг максимальный – 80 кг вес одного груза – 5 кг
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.