Сайкл (велотренажер для сайклинга) используется для создания аэробной нагрузки в режиме тренировки сердечно-сосудистой системы и общего повышения мышечного тонуса. Он отличается от обычного велотренажера (вертикального) более жесткой и устойчивой рамой и отсутствием компьютерных программ. Это связано с тем, что он используется не для традиционного «комфортного» вращения педалей в течение продолжительного времени, а для более короткой и активной, динамической тренировки, зачастую с элементами силовой акробатики, которая называется сайклингом.
Занятия сайклингом обычно проводятся в группе под руководством инструктора и напоминают групповые занятия аэробикой во всех ее разновидностях, включая степ-аэробику. При групповых занятиях сайклингом используются принципы шоссейной велосипедной гонки, а также элементы акробатики во время работы на велотренажере. Поэтому тренажер, с одной стороны, своими рулем и седлом напоминает гоночный велосипед, а с другой стороны, очень устойчив, с мощной крепкой рамой.
Тренажер может использоваться как спортсменами, так и всеми, кто занимается в тренажерном зале с целью поддержания здоровья и функциональной готовности организма.
Базовым вариант – конструкция с фиксированным колесом, что означает жесткую связь махового колеса с педалями (педали всегда крутятся вместе с колесом). Вариант со свободным колесом поставляется опционально (см. ниже).
Тренажер имеет регулируемый по высоте руль и регулируемое по высоте и горизонтальному положению седло.
Создание нагрузки – механическое, за счет фетровых колодок-тормозов (их прижим к маховому колесу регулируется специальным винтом). Тормоз – ручной, находится на передней балке рамы. Маховое колесо изготовлено с помощью литья, никелировано; его диаметр 422 мм, вес 17 кг.
Передача – цепная, закрыта защитным кожухом.
Опции Базовым вариантом сайкла является конструкция с фиксированным колесом, что означает жесткую связь махового колеса с педалями (педали всегда крутятся вместе с колесом). Вариант со свободным колесом поставляется опционально (артикул CF 10/3). «Свободное» колесо означает наличие обгонной муфты в сопряжении «колесо-ось педалей» аналогично тому, как это реализовано в обычном велосипеде: когда он едет – колеса вращаются, а ноги стоят на неподвижных педалях (маховое колесо «обгоняет» педали). Выбор варианта остается за инструктором зала, т.к. существуют различные варианты сайклинга, требующие той или иной конструкции колеса.
Другими предлагаемыми опциями являются:
– педали с переключением скоростей производства фирмы Shimano (артикул CF 10/1);
– выбор серебристого (SILVER) или графитового (GRAPHITE) цвета покраски рамы (артикул CF 10/2) при том, что стандартным цветом покраски рам является вишневый (как показано на фото).
История создания Выпускается с 2007 г. Является модифицированной версией модели CF 1.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
