Особенностью стробобайка является интегрированная компьютерная система, которая позволяет не только создать специфическую атмосферу из сочетания цвета, музыки и спецэффектов, но и повысить функциональность и удобство тренировки за счет проецирования на настенный экран изображения махового колеса тренажера. Можно смело сказать, что система STROBOBIKE® – революционное изобретение фирмы Panatta Sport; оно водит в мир фитнеса новую концепцию организации пространства. Реализация такой концепции в приложении к любому из видов фитнес-тренировок – это цель многих новых проектов Panatta Sport.
Назначение тренажера Сайкл (велотренажер для сайклинга) используется для создания аэробной нагрузки в режиме тренировки сердечно-сосудистой системы и общего повышения мышечного тонуса. Он отличается от обычного велотренажера (вертикального) более жесткой и устойчивой рамой и отсутствием компьютерных программ. Это связано с тем, что он используется не для традиционного «комфортного» вращения педалей в течение продолжительного времени, а для более короткой и активной, динамической тренировки, зачастую с элементами силовой акробатики, которая называется сайклингом.
Занятия сайклингом обычно проводятся в группе под руководством инструктора и напоминают групповые занятия аэробикой во всех ее разновидностях, включая степ-аэробику. При групповых занятиях сайклингом используются принципы шоссейной велосипедной гонки, а также элементы акробатики во время работы на велотренажере. Поэтому тренажер, с одной стороны, своими рулем и седлом напоминает гоночный велосипед, а с другой стороны, очень устойчив, с мощной крепкой рамой.
Тренажер может использоваться как спортсменами, так и всеми, кто занимается в тренажерном зале с целью поддержания здоровья и функциональной готовности организма.
Особенности тренировки На поверхности махового колеса сайкла нарисованы сектора (такая раскраска называется «стробоскопической»); лампа стробоскопа снимает данные о вращении колеса и с помощью радиопередатчика передает данные на специализированный компютер Strobobox. Компьютер обрабатывает поступающие данные и передает на видеопроектор, который отображает на настенном экране ход тренировки каждого из сайклов, подключенных к системе, выводя значение частоты пульса, мощности тренировки, условно сжигаемых калорий, частоты вращения педалей.
Задача занимающегося – добиться того, чтобы его частота вращения педалей совпадала с заданной (самостоятельно или инструктором). Чем точнее и стабильнее совпадение, тем более неподвижно изображение стробоколеса на стене. В идеале достигается полное совпадение, и компьютер показывает «отлично». При меньшей скорости педалей изображение колеса на экране вращается по часовой стрелке, а если частота вращения педалей превышает заданную – против часовой стрелки.
Тренировку сопровождает музыкальное сопровождение, которое соответствует частоте вращения педалей.
Программное обеспечение стробобайка позволяет проводить два вида тренировок: групповую и индивидуальную. В зависимости от начальных установок каждый стробобайк может быть использован как инструкторский или как пользовательский.
Каждый занимающийся на своем сайкле может вводить свои персональные данные, устанавливать индикатор скорости на один из трех режимов (продвинутый, средний, начальный уровень), отслеживать соответствие своего пульса заданному инструктором значению, изменять уровень нагрузки тренировки в зависимости от физических параметров.
Проецирование данных со всех стробобайков на один экран позволяет инструктору группы в режиме реального времени контролировать состояние каждого из занимающихся. Кроме того инструктор имеет возможность непосредственно со своего сайкла задавать (менять) параметры тренировки для всей группы или при необходимости – отдельно для участников группы. Занятия в группе создают дух состязательности.
Конструкция тренажера Рама тренажера – цельнолитая алюминиевая. Маховое колесо – стальное, хромированное, со стробоскопическим рисунком. Привод – цепной. Руль – эргономический. Имеется также запатентованный узел Easy Move – система легкого перемещения тренажера по залу.
Анатомические регулировки: – руль регулируется по высоте; – седло регулируется по высоте и горизонтальному положению.
Нагрузка создается с помощью электромагнитного поля, действующего на маховый диск. Число ступеней нагрузки – 32 (от 0,5 до 16 с шагом 0,5). Нагрузка регулируется кнопками [+] и [–] на панели управления.
Тормоз – ручной, его рычаг находится на раме тренажера под рулем.
Лампа стробоскопа начинает работать при уровне нагрузке не ниже 1 и частоте вращения педалей не ниже 48 об/мин.
Тренажер имеет автономное («самоподзаряжающегося») питание от аккумулятора (батареи) и генератора, который работает при вращении педалей и подзаряжает батарею. Тренажер не требует подключения к электросети, не имеет выключателя и начинает работать, как только педали начали вращаться. Тренажер автоматически выключается через 2 минуты простоя.
Аккумулятор имеет большую емкость (12 А-час), что позволяет работать тренажеру без подзарядки в течение нескольких часов. Исходный заряд в батарее требуется для осуществления начальных настроек без того, чтобы делать это «на ходу».
Тем не менее, если на тренажере не работали в течение нескольких месяцев, возможна разрядка аккумулятора; в таком случае рекомендуется перед использованием тренажера зарядить аккумулятор от сети переменного тока с помощью зарядного устройства, поставляемого вместе с тренажером. Полная зарядка аккумулятора требует 12–16 часов. Во время такой подзарядки работа на тренажере невозможна. При подзарядке на дисплее изображается надпись CHARGE и число, которое означает, на сколько процентов заряжена батарея. При достижении 90-процентной зарядки батарея считается заряженной.
Комплектация В стандартную комплектацию стробобайка входит нагрудный датчик Polar, инструкция и зарядное устройство.
К дополнительной комплектации относится Strobobox (см. следующий пункт). При покупке трех стробобайков Strobobox предоставляется бесплатно.
Видеопроектор и экран приобретаются отдельно – у любой фирмы, которая специализируется на такого рода оборудовании.
Программный комплекс Особенностью стробобайков является возможность объединить их в сеть под управлением компьютера. Впрочем, это даже не возможность, это – необходимость. Фирма-производитель предлагает готовое решение под названием Strobobox – специализированный компьютер, который принимает радиосигналы от стробобайков, обрабатывает их и передает на видеопроектор.
Для того, чтобы обеспечить возможность работы системы Strobobox, требуется не менее двух стробобайков. Один из них устанавливается в качестве основного (тренажер инструктора), второй и все последующие являются подчиненными сайклами (тренажеры занимающихся).
Дизайн Тренажер разработан в дизайн-центре Panatta Sport (дизайнеры Ф. Брави, К. Кампелли, П. Канулло; техническое руководство – проф. Р. Карминуччи) с тщательной проработкой эстетики каждой детали.
Идея STROBOBIKE® запатентована фирмой Panatta Sport. Имеется также запатентованный узел Easy Move – система легкого перемещения тренажера по залу.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
