Тренажер оказывает влияние практически на все группы мышц: бицепс, трицепс, мышцы спины и груди, мышцы пресса и ягодиц, отводящие, приводящие и двуглавые мышцы бедра. Отлично подходит для физической подготовки спортсменов разных видов спорта и эффективно помогает при создании красивого телосложения.
Конструкцией S971 предусмотрено наличие четырех тяговых блоков – два сверху и два снизу. Встроенные рукоятки для тяг и приспособления различной конфигурации помогают достичь выполнения еще большего количества упражнений.
На верхних блоках выполняются такие упражнения как: сведение рук перед собой, кроссовер, верхняя тяга, разгибания рук на трицепс, скручивания на пресс. На нижних – тяга в наклоне, нижняя тяга, отведение ноги назад и в сторону, тяга к подбородку, перекрестный подъем ног, сгибание рук на бицепс, сведение рук перед собой, подъемы рук через стороны, перед собой и назад.
Дополнительно к блокам, тренажер оборудован специальной перекладиной, на которой можно выполнять подтягивания и подъем ног в висе.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.