Гребной тренажер Elevate Row бренда Total Gym – единственный гребной тренажер, который имитирует движение гребля на уклоне, имеет регулируемое сопротивление тела и обеспечивает полную тренировку тела за счет интегрирования нового компонента в традиционную кардио-машину.
Простой и удобный в использовании тренажер нацелен на все группы мышц одновременно и обеспечивает плавную согласованную нагрузку во всем диапазоне движения за счет загруженных концентрических и эксцентричных фаз упражнения.
Основные особенности гребного тренажера Total Gym Elevate Row:
Возможность исполььзования дополнительных амортизаторов переменного сопротивления (каждый амортизатор добавляет 7 кг).
Низкая нагрузка на суставы, особенно позвоночник, и эффективная кардио-тренировка.
Обеспечивает как концентрическую, так и эксцентрическую нагрузку.
Диапазон движения составляет 79 см.
Наличие двух уровней сопротивления, которые составляют 17% и 20% от веса тела (20% от веса тела- высокое сопротивление и 17% от веса тела – низкое сопротивление).
Эргономичная конструкция обеспечивает правильное выполнение упражнений по гребле.
Тренажер оснащен компьютерным дисплеем, на котором отображаются все необходимые тренировочные параметры.
За счет компактных размеров тренажера он занимает малую площадь – всего 1,1 кв.м.
Прочная рамная конструкция, выполненная из стали и алюминия, обладает высокой прочностью и обеспечивает долговечную работу тренажера.
Гребной тренажер Elevate Row бренда Total Gym складывается вертикально для удобства хранения.
Уровни споротивления
20% и 17% отвеса тела (высокое: 20% от веса тела; низкое: 17% от веса тела)
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
