Обратите внимание! Минимальная сумма заказа на нашем сайте 10000 руб.
Медбол со шнуровкой YOUSTEEL 8 кг
Медбол 8 кг бренда YouSteel представляет линейку медболов, в которую входят медицинские мячи весом 3 - 13 кг. Этот снаряд обеспечит начальную подготовку кроссфитера для выполнения сложных ТА-движений. Так как в тяжелой атлетике от спортсменов требуется максимальная отдача, то чтобы развить связки и мышцы, их нужно подготовить, и сделать это можно, используя медбол.
Конструкция медбола
Медицинский мяч состоит из 2-х слоев – внешнего и внутреннего. Для наполнения внутреннего слоя используется резиновая крошка, а оболочкой служит прочная искусственная кожа, из которой по специальным лекалам выкраиваются детали обшивки и сшиваются двойным швом с помощью прочной нейлоновой нити. Внешняя оболочка выполняется из материала черного цвета с цветными вставками, которые соответствуют определенном весу по Олимпийским стандартам расцветки. Это не только делает изделие ярким, но и позволяет легко выбрать мяч подходящего веса. Медбол весом 8 кг имеет синие вставки.
Эффективное применение
Медицинские мячи YouSteel помогают сделать интенсивные тренировки более полноценными без риска травмировать суставы и мышцы. Выполнение определенного круга упражнений с медболом способствует быстрому разогреву мышц и подготовке связок к интенсивному тренингу.
Круг упражнений с медболом YouSteel 8 кг:
Отжимания с упором на медбол.
Удерживание снаряда в руках или между коленей при выполнении скручиваний.
Повороты корпуса с медболом в руках.
Выполнение планки и балансировки с использованием медбола.
Проработка точных бросков.
После выполнения этих упражнений можно переходить к базовым тяжелоатлетическим движениям, таким как имитация упражнений со штангой и выполнение интенсивных толчков и рывков с медболом.
Для повышения устойчивости метать медболы в мишень, которая должна быть упругой. Выполнение бросков медицинского мяча в цель из полного приседа является одним из самых распространенных упражнений в кроссфите.
Необходимо учитывать, что медбол 8 кг бренда YouSteel не рассчитан на регулярные удары или броски в пол.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
