Чтобы качественно проработать почти все группы мышц, чаще всего используют фитбол. Фитбол отличный вариант для тех, кто хочет восстановить форму, используется в процессе снижения веса и рекомендован для тренировки беременных женщин. С помощью специальных упражнений Вы можете быстро привести в тонус все мышцы. Часто врачи рекомендуют фитбол для спины и после для женщин после родов. Главное подобрать фитбол необходимого лично для Вас размера.
Выбирая фитбол обратите внимание на некоторые параметры: диаметр, максимальный вес, защита от потери формы и применение или назначение. Данный фитбол подходит всех видов занятий, он полностью профессиональны и за счет толстых стенок выдерживает нагрузку до 325 кг.
Гарантия
Гантели, штанги и диски с уретановым покрытием - 3 года
Гантели, штанги и диски с резиновым покрытием - 1 год
Грифы, зажимы и прочие аксессуары - 1 год
Скамьи и стойки для хранения - 7 лет на раму, 6 месяцев обивка и т.д.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
