Медболы создают из очень качественной и прочной резины, наполняют их тяжелыми материалами, например песком. Весовая категория таких мячей от 1 до 10 кг. Такой мяч применяют не только для спортивных достижений, но и для оздоровления. Занятия с медболом помогают прорабатывать все группы мышц в щадящем режиме. Начинать занятия необходимо с маленького веса и постепенно переходить к большей весовой категории, так Вы избежите чрезмерной нагрузки на мышцы и травм. Медбол могут использовать абсолютно все! Спортсмены с большим стажем или дети, все могут делать упражнения с мячом, разница будет только в весе мяча.
Главные плюсы медбола:
Развивает гибкость.
Координацию движения.
Тонизирует мышцы.
Не отскакивает от поверхности.
Подходит для всех людей.
Гарантия
Гантели, штанги и диски с уретановым покрытием - 3 года
Гантели, штанги и диски с резиновым покрытием - 1 год
Грифы, зажимы и прочие аксессуары - 1 год
Скамьи и стойки для хранения - 7 лет на раму, 6 месяцев обивка и т.д.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
