Олимпийская скамья с обратным наклоном FW-412 компании Foreman отличается простотой в использовании и длительным сроком службы. Данный спортивный тренажер для обратного жима из положения лежа способствует развитию мышц плечевого пояса и нижней части груди. Снаряд может устанавливаться в фитнес-клубах, а также использоваться в домашних условиях. Базовым упражнением является повышение силы в обычных жимовых упражнениях. При изменении угла наклона олимпийской скамьи происходит увеличение или снижение нагрузки, необходимой для укрепления мышц груди.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
