Плиометрический бокс 2452 фирмы Perform Better отлично подходит для тренировки баланса и мышц ног. Комбинируя боксы разного размера (Perform Better 2453, Perform Better 2454), можно подобрать оптимальную высоту для каждого пользователя.
Тренировки с использованием плиометрических боксов повышают силовую выносливость, нагрузки на опорно-двигательный аппарат, улучшают чувство баланса и координацию движений. Такие занятия доступны людям с любым уровнем физической подготовки, они повышают функциональные способности человеческого организма.
Подъем и спуск на плиометрический бокс 2452 фирмы Perform Better можно осуществлять разными способами, что позволяет разнообразить нагрузку, приходящуюся на голени, бедра и ягодицы.
Особенности плиометрического бокса Perform Better 2452:
Ящики изготовлены из высококачественной древесины, их можно укладывать друг на друга, наращивая высоту.
Верх отделан резиной толщиной 0,5 дюйма.
Боксы скрепляются между собой пружинными защелками, которые гарантируют прочное крепление.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
