Отличный коммерческий тренажер Free Climber фирмы StairMaster снабжен 10 программами тренировок, в числе которых имеются ориентированные на пульс и расход калорий. Для контроля последнего показателя используются встроенные датчики на рукоятях, но при необходимости максимально точных показаний рекомендуется применять совместимое нагрудное устройство Polar.
Эргономичные поручни, несколько способов учета нагрузки (расход калорий, высота, время) и независимая траектория движения ступеней обеспечивают максимальную отдачу от каждой тренировки.
Для развлечения пользователя во время занятия предусмотрена возможность подключения устройств Apple, а также функция Landmark Challenge, которая поможет совершить подъем на вершину самых известных достопримечательностей. Для большего удобства степпер оснащен держателем аксессуаров.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.