Профессиональный степпер Free Climber фирмы StairMaster с независимыми педалями и эргономичными поручнями сделает каждое занятие эффективным и безопасным. Контактные датчики пульса на рукоятях и нагрудный датчик Polar (при необходимости) обеспечат постоянный контроль этого показателя для самых результативных тренировок. Различные способы замера нагрузки (расход калорий, высота, время) и 10 различных тренировочных программ помогут настроить тренажер под индивидуальные цели, а сенсорная консоль упростит их постановку. LCD-консоль покажет данные о ходе тренировки, а при желании развлечься — iPod video.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.